Прогулка с предназначением

Раньше я не думала, что когда-нибудь расскажу об этом. Не думала, но в глубине души надеялась, конечно, что не проживу всю жизнь с зудящим внутри вопросом: «А в чём моё предназначение или тем ли я занимаюсь в жизни?» Это было похоже на скучное чёрно-белое кино: какое-то дело зажигало меня ненадолго, но быстро наскучив, тлело и…

Что делать если не хватает энергии?

Здесь подразумевается, что она никуда слишком сильно не вытекает, а ваши тонкие тела не представляют из себя решето. Просто если это такой случай, то сколько не накапливай и какими практиками не занимайся, всё равно всё вытечет. Мы можем черпать энергию из 4 источников: — физического – на уровне физического тела; — эмоционального – на уровне…

7 инструментов для выработки позитивного мышления

Осознанность – это, прежде всего, находится здесь и сейчас, честно и смело отслеживая то, что приходит, будь то ощущения, эмоции, чувства или мысли. При этом, находясь в состоянии осознанности, мы всегда сами можем делать выбор: крутить негативную мысль 3 часа подряд или отследить, осознать и выбрать другое. Каждый раз когда я пишу про выбор то…

Быть, делать, иметь — достижение цели в состоянии счастья и наполненности

«Быть, делать, иметь» — замечательная формула напрямую иллюстрирующая силу закона притяжения в действии. Поясню на примере с счастьем. Дело в том, что нам часто кажется, что счастливым я буду когда: буду иметь квартиру/машину/семью (нужное подчеркнуть), а пока этого нет — хрен вам всем — я излучаю во Вселенную вибрации недостатка. Большинство из нас живут по…

50 секунд продуктивности каждый день

Сегодня от сердца делюсь очень крутым инструментом по достижению результатов для тех кому сложно начать — {{ Правило 50 секунд }} Если хочешь закрыть какое-то большое дело, начни уделять ему 50 секунд в день. 10 минут, час — всё эти цифры ум чаще всего смущают, а 50 секунд — это совсем немного, а значит совершенно…

Правило 72 часов для реализации цели

Это о том, что если задумал какое-то дело / поставил цель, то первые шаги к его реализации важно сделать в ближайшие 72 часа. Иначе «пиши-пропало»: дело откладывается в долгий ящик и консервируется в лучшем случае «до лучших времен», но чаще до «никогда». Когда, возникшая в голове, идея тут же подкрепляется конкретными действиями, уму становится ясно,…

Тренировка внутреннего наблюдателя

Продолжаем рубрику #инструменты_осознанной_жизни Самый главный, конечно, это осознавать себя в моменте здесь и сейчас. Отслеживать свои чувства, эмоции, ощущения в теле, ловить мысли. Здесь на благо работают следующие вопросы: — Что я чувствую? — Какие ощущения в моём теле? — Где мои мысли? И так по кругу, снова и снова. Ведь каждую секунду всё меняется:…

Инструмент для развития осознанности

Решила выкладывать крутые практики и упражнения, которые люблю и делаю сама 🙂 готовы? Понеслась! Наверняка слышали правило: «Где внимание – там и энергия». Эта техника как раз для повышения уровня энергии и развития осознанности. Это как постоянное возвращение к внутреннему центру – к себе. Нужно в течение дня, хотя бы несколько раз проговаривать про себя:…

Две жизни, Антаровой

Я хочу поделиться с вами книгой, которую можно читать только сердцем. Это тот труд, в котором каждая строчка пронизана таким светом, что моментально проникает сквозь кожу в кровь и ещё долго живёт в организме. Сама книга живая. На языке образов она говорит с душой о душе, показывая богатство и силу духа человека, радость жизни и…

Страх неудачи

Если бы мне не нужно было делать это как можно лучше, я бы попробовала… Этот список переворачивает сознание. Страх неудачи то, что преследует меня и многих моих друзей постоянно. В сети оказываются фото с вечеринок, очередных вершин, пика эмоций. Но сколько было эскизов и забракованных версий написанной картины? Сколько перепачкано листов в поисках подходящей формы,…

Как найти себя и своё предназначение и не сойти с ума

Сейчас так много семинаров и тренингов по поиску своего предназначения. Ещё одна иллюзия современного человека, что он пришёл проживать на Земле жизнь, «предназначенным для чего-то особенного». А что если предназначение нельзя найти и, конечно, оно ни на кого не снизойдет. Предназначение выявляется. «Выявить» не от «найти», а от