2 ключевых вопроса для возвращение в состояние ресурса

В этой статье не будет «волшебных» правил, которые вытянут вас со дна и дадут глотнуть свежего воздуха. 💁‍♀️☀️ Я не гарантирую, что после прочтения рыбы перестанут кусать вас за пятки или вы так переполнитесь энтузиазмом, что незамедлительно покинете объятия мягких водорослей. 🐠 Хотя со мной именно это и произошло.

Свалилась. 🌊 Вода в лёгких со вкусом уныния, движения без энтузиазма. 😑Кушать, правда, хочется и желательно много. Значит это просто «дно», а не днище, где желание пропадает абсолютно ко всему. 🤷‍♀️

🙌 План.

Говорят, планирование позволяет сфокусировать нашу энергию. Ему даже можно не следовать, просто бессознательное будет знать куда смотреть и куда нас двигать, даже когда мы этого не осознаём. 💁‍♀️🌿

Итак, план.

1️⃣ Понять куда вытекает энергия;

2️⃣ Устранить брешь;

3️⃣ Заполнить тем, что действительно важно – любовь, радость и воодушевление. ☺️ Да, это то, что важно для меня. Я люблю себя в этом состоянии.

Оп, вот ты и попался. 😆 Это я не вам, а своему уму. Т.е. в состоянии наполненности – люблю себя, а в состоянии унылой 💩 – нет.

Выбираю любить себя в любом состоянии 👍 Сижу, люблю.

Ну, серьезно. Я у себя одна. Будем честными. Все в этом мире могут найти кого-то другого – другого начальника, друга, мужа, даже маму. Это будет другая мама, может мама-бабушка, но будет же. 👩‍👦 А вот другой меня у меня никогда не будет. Поэтому сижу себя люблю.

Спрашиваете как? А просто… спрашиваю: «если бы я себя любила, то сидела бы здесь и делала это?» ❤️✨ Ага, — отвечает сакрал, — и ещё бы ножки поджала.

Поджала. Хорошо. Люблю себя.

Итак, вернёмся к плану 🤔 Куда вытекает энергия?

👍 Правильно заданный вопрос – уже половина ответа.

На самом деле, наша интуиция пробуждается ещё до того как вопрос задан. 🌈 Если вы занимались письменными практиками, то обращали внимание, что вы ещё вопрос до конца не дописали, а ответ уже стремительно рвётся наружу. 📖 Писать, кстати, обязательно. Вербализация наших осознаний — делает их применимыми в реальной жизни, плюс записи можно перечитать позже и открыть что-то новое для себя.

🤔 Так куда вытекает энергия?

Всё просто.

На сомнения, унылые мысли и фрустрацию вместо действий.

💁‍♀️Значит, я просто сфокусирована не на том. 🦄🌈 Вот это да. Как, оказывается, всё просто.

Я называю это состояние «не поднимать головы от тарелки с собственным супом» и вместо того, чтобы смотреть на возможности – топиться в одних и тех же картошке с морковью.

🌞 Итак, те самые 2 вопроса:

1. Что для меня, на самом деле, важно?

2. Какие ежедневные действия радуют меня, наполняют энергией и ведут к этому важно?

Вам легко ответить на эти вопросы? ✨ В нашем изменчивом сегодня их можно задавать себе каждый день. 🤗 Ведь каждый день мы очищаемся, снимаем ненужную шелуху и становимся ближе к настоящим себе.

🌞✨ А вот мои маленькие действия по восстановлению себя:

Ходить, дышать, улыбаться

Думать приятные мысли 💭

Петь и двигаться под музыку 💃

Сделать давно «отодвигаемое» дело

Сделать уборку, принять душ 🚿

Общение с хорошим человеком или обмен осознанностью

Массаж, даже самомассаж

Медитация, наполнение энергией стихий, ребефинг

Письменные практики

Благодарю, пространство, за ещё одну возможность пробудить в себе себя ❤️🌈

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s