50 секунд продуктивности каждый день

Сегодня от сердца делюсь очень крутым инструментом по достижению результатов для тех кому сложно начать — {{ Правило 50 секунд }}

Если хочешь закрыть какое-то большое дело, начни уделять ему 50 секунд в день.

10 минут, час — всё эти цифры ум чаще всего смущают, а 50 секунд — это совсем немного, а значит совершенно безопасно.
Поставь для себя цель: рисовать, шить, писать тексты, бегать или делать отчёты минимум 50 секунд в день.
В результате ты проведёшь за работой гораздо больше времени, а твой ум не успеет ничего заподозрить 🙂

Почему это работает? 📋

🌌 Есть такие люди (и я совершенно точно одна из них), у которых план на день огромен, но он пишется в полном отрыве от количества времени в сутках. 🏃 Я редко чувствую сколько потребуется времени на выполнение той или иной задачи, а отсюда повторяющееся чувство неудовольствия от того сколько пунктов в конце дня остаются не вычеркнутыми из списка. 🙍

Но 50 секунд то всегда можно найти 🙂 а где они, там и 5 минут, и 10, а может и час. 💁

В любом случае, подпитка дофамином (одним из гормонов радости), ощущение удовлетворенности и позитивная связь между занятием, которому вы выбираете уделять 50 секунд в день и радостью от его выполнения — обеспечены.

Всего 50 секунд продуктивности каждый день — маленькие последовательные шаги, ведущие нас нас к результатам.

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s