Магия утра и волшебство любви к себе

Ах, как это прекрасно и утро и любовь и всё вместе и одновременно!
Мои вкусные открытия к середине января собрались воедино и выглядят так:

  1. Магия утра
    Слышали о такой? Так вот я тоже слышала, а теперь реализую на практике и просыпаться в 5-20 утра действительно великолепно.

    Смотрите сами:
    1. День из одного превращается в несколько;
    2. Больше совершенно не страшны никакие утренние встречи и поездки;
    3. Я чувствую себе в целом более энергичной и наполненной!

  2. Цели
    Ставить цели на день, а вечером вычёркивать их все из списка с чувством полного удовлетворения – потрясающе.
    На самом деле, чтобы ум не увёл в иные дебри мне постоянно нужно держать план и генеральную цель перед глазами, иначе всё забывается — начинаю филонить.

    Но вообще с целями всё непросто для меня пока. Причин несколько:
    1. Зачастую уже через пару дней пропадает их актуальность, а как следствие возникает откладывание;
    2. Я явно недооцениваю временные ресурсы, которые мне требуются на выполнение отдельных задач, отсюда список получается пышным, а выхлоп – нет;
    3. Я до сих пор не соединила в сознании намерения, цели и состояние здесь и сейчас, которое как «Каб-ан» у индейцев Майя, считаю гораздо важнее и волшебнее всех до и после;
    4. Ну и, конечно, цели заявленные публично активизируют меня значительно больше, тех что я шепнула себе втихаря.

  3. О любви к себе
    Зато вот моя очевидная победа найти или открыть заново новые грани в любви к себе.
    Здесь именно #космическийбублик привёл к осознанию трёх важных на данный момент аспектов:
    — щедрость;
    — забота и отдых;
    — любовь и наслаждение.

    Во-первых, я открыла, что за последний год стала гораздо щедрее по отношению к себе. И дарит такая щедрость огромное удовольствие, когда хочется сделать подарок и позволение приходит ни от кого-то со стороны, а, прежде всего, от самой себя.

    Во-вторых, щедрость здесь выступает одним из аспектов любви и заботы. Щедрость и возможность делать паузу — отдыхать.

    Трудоголики знают, как непросто бывает бросить собственные удила и позволить себе отдохнуть и главное этим отдыхом насладиться.
    Поэтому, в плане дня отдых у меня теперь тоже фигурирует. И я уважаю это время, как  и всё другое, которое выделяю для работы.

    Небольшие медитации в течение дня также дают отдых, расслабление, помогают центрироваться и вернуться к себе.

    Ну и третий аспект, любовь, которую можно дарить себе через искренние признания, ласковые бодрящие слова, объятия, проявление заботы к своему телу.
    И знаете это бесценно, потому что в этой любви и наслаждении собой скрывается огромный ресурс.

    Желаю вам больше магии и волшебства во всех жизненных аспектах.

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s